容易得痔疮。
也?不能超量摄入，每天超量摄入，就会?发胖，脂肪堆积在体内，可?不会?那么乖只?待在皮下，堆积在血液里就是高血脂，堆积在肝脏里就是脂肪肝。
一旦血管里形成了斑块，它堵了心血管，就是心梗，堵了脑血管就是脑梗，这两者都是致命的。
所以健康饮食多?么的重要？
江妍给?辛晓霞的食谱后面就附上了一张肥胖的危害。
所以现在他们两口子都以帮助儿子减肥为首要任务。
第一步，就是控制每天的总摄入量，哪怕不运动也?没关系，先从饮食开始调整，也?能减肥。
骏骏爸爸难得下厨一次，把生菜放在电子秤上，精准的取了一斤半。
江医生说了，每天绿叶青菜可?以吃到撑，只?要他愿意，但是要控制油和盐。
辛晓霞土豆去皮，切块。
骏骏爸爸把鸡腿拿出?来去了皮，砍块。
锅里加水，放姜片，水沸腾以后才把鸡腿肉放进去，等到水再次沸腾，水面漂出?来不少浮沫的时候。
就把鸡腿肉捞出?来，换一锅水，这一次就不用放姜片了，先放土豆，土豆不容易软，需要煮久一点，土豆煮上五分钟后放焯过水的鸡腿肉，把魔芋结放进去一起煮。
最后才放上盐巴，蚝油，和一点零卡糖，这样煮出
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?来的食物就也?很好吃。
辛晓霞给?骏骏买了一个分餐饭盒，正好一小格土豆（主食），一小格鸡腿（蛋白质），一小格子魔芋结，一大格生菜（膳食纤维），外加一个西?红柿当饭后水果吃。（维生素）
他们两个大人，也?这样吃，只?不过份量能比儿子大一点。
王骏骏感觉饿了很久，终于可?以吃饭了，先把鸡腿给?干完。
辛晓霞录着儿子吃饭的小视频，发给?江妍看。
“江医生，我按照食谱给?儿子做饭，你看我今晚做得怎么样？”
江妍很快回了消息：“饭菜不错呀，就是骏骏吃饭顺序不对，要改一下。”
“啊？应该怎么吃？”
第42章
江妍：“现在天凉了, 西红柿不要生吃了，水煮一下吧，吃温热的, 生冷的伤胃, 然后一口蔬菜, 一口肉一口土豆, 按照这个顺序循环着吃, 要放慢吃饭速度, 这一顿饭最少要吃二十分钟到三十分钟, 魔芋结放到最后, 如果感觉还不饱就吃一点，也不必吃完，感觉不饿了就行，切记吃撑。”
辛晓霞一看, 马上把西红柿拿去切了煮成番茄汤，让王骏骏先把汤给喝了。
盯着他的吃饭顺序, 现在没?鸡腿了, 骏骏眼巴巴的看着爸妈碗里?的, 辛晓霞就多给了他两块, 看他吞太快, 就在旁边数, 咀嚼够二十下才给他咽下去。
王骏骏这一顿饭吃得是泪流满面, 太难过了。
这天晚上, 江妍还是?在家里?给方佑林爷爷熬中药。
冷香表姐也还住在她这里?, 她们对那天掀桌子想?跳楼的事?只字不提。
但是?江妍知道, 这个问题，迟早要解决, 只是?等?过几天，让表姐吃几天药，情绪更加稳定后再说。
抑郁症要治好不容易，但是?只要好好治，一年两年，会?好的。
冷香在家一天，按时喝江妍熬的中药，下午三点前喝的是?茉莉花绿茶，三点以后改成玫瑰红枣枸杞茶。
中午，她就和季锦阳点外卖，她不想?做饭，季锦阳不会?做，正好，外卖解决。
季锦阳觉得，这也是?一种绝配！
到了晚上，江妍回?来了，才煮一顿家常菜。
昨天吃了外卖，今天江妍已经不想?吃了，外卖虽然美味，但是?卫生真不好说，总有新闻曝光外卖的后厨不干净，用拖把来洗碗，用抹布来擦外卖盒边缘之类的。
要一直都不知道倒也没?事?，要是?知道了心里?真有阴影，害怕。
特别?现在这个社会?，心理变态的人还多，有些外卖小?哥报复社会?给外卖投毒。
虽然这种只是?个例，但是?她还真怕。
惜命！
今天不点外卖了，季明杰想?要当外卖员的机会?也没?有了。
就在他想?着要找什么借口来一起吃饭的时候。
他的内脏群已经帮他先冲了。
啪丢！
季明杰的脑子：女人，我该如何?让你叫我吃饭？
季明杰的心脏：老婆我想?你啦快来看我呀！
季明杰今天上班期间没?有给她发消息，但是?他的内脏群消息挺多。
都是?说上班好无聊，好想?下班，开会?好烦，一群蠢货半个月搞不出一个方案，脑子大佬骂骂咧咧，心脏小?可爱时刻想?老婆，肾脏宝宝偶尔出来嘿咻嘿咻。
还有他羞羞的菊花出来刷存在感：我没?有痔疮是?个健康宝宝哦。
江妍看着他们的群聊想?象着如果季明杰亲口说出这些话该有多崩人设。
他看起来，那么的彬彬有礼，绅士风度拉满，对她没?有表达追求的攻略性，却让她感觉到真诚的在相处。
从朋友开始嘛，也挺好的。
江妍想?，只是?交朋友来吃饭。
就给季明杰发了消息：“晚饭过来一起吃吗？你堂弟还在这呢。”
啪丢！
季明杰的脑子：女人，算你识趣！
季明杰的心脏：老婆，我来啦
季明杰：“好，饭后甜点需要我买点水果或者蛋糕？”
江妍：“不用了，你来就行，晚餐做好多菜，吃得完就不错了。”
季明杰：“好，一会?儿见。”
季锦阳像是?知道她和季明杰在发消息似的，转头过来问：“堂嫂，我哥来吃饭么？”
“来，你这称呼是?改不了了？”江妍问。
季锦阳笑容灿烂，“改来改去多麻烦啊，难道你看不出我哥喜欢你啊？他迟早会?是?你的男人。”
冷香道：“你看起来比你哥经验丰富。”
季锦阳忙摇头：“没?有没?有，我还是?处男，初恋，初吻都还在呢！”
冷香白?眼，撸着猫不搭理他了。
她今天一天都感觉心情很平静，很轻松，是?很多年没?有过的轻松。
那些以前压在心里?的烦恼好像都不见了，但是?她知道，问题还是?在的，只是?不知道怎么回?事?，像是?记忆自动屏蔽了什么，她也不敢深究，因为她很珍惜此刻的快乐。
贪婪的希望可以过得久一点。
江妍趁机问：“你哥以前谈过恋爱么？”
季锦阳摇头：“没?有。”
江妍问：“你确定？”
季锦阳认真点头，“当然确定，我哥以前可是?学霸啊，学霸怎么会?有时间谈恋爱，他读书时候朋友都不多的，有那么几个能说上话的，都是?学霸，学霸的交流你知道吧……就像点头之交，其实?一年到头没?多少?在一起玩的时间。”
“那……他爸妈对他的另一半有什么要求吗？”
季锦阳突然笑了起来，说：“是?个女的就行，哈哈。”
“为什么会?有这种要求？”江妍好笑的问，听着好像有点别?的含义。
“因为别?人大学时候都谈恋爱，他不谈，身?边偶尔出现一两个学霸也是?男的，大学毕业以后他出国?了，以为在外国?有那么多金发碧眼的长腿大美人，他能谈个恋爱，结果也没?谈，在他身?边的几个朋友也全是?男的，而且那几个男的也不谈女朋友，他爸妈就担心他进了什么……钙圈。”
冷香疑惑，“啥？”
季锦阳小?声说：“男男。”
冷香眨眨眼，“所以……他是?吗？”
“怎么可能？”季锦阳提高了嗓音，“他要是?喜欢男的，还能天天处心积虑和堂嫂套近乎吗？”
冷香笑道：“这倒也是?，像你哥这样的男人想?要什么女人没?有，偏偏为了玫瑰馒头跑这吃。”
江妍被他们说得都不好意思了。
“
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堂嫂，你喜欢我哥吗？”季锦阳八卦的问。
“这个问题，我以后再告诉你。”江妍故作神秘，现在季明杰还没?吱声呢，她不想?先表态。
她希望她的爱情是?经得起时间的拉扯的。
毕竟人生很长。
大学时候，就流行一句话：现在的爱情就像快餐，来得快，去得也快。
有的人还没?爱上就已经睡够了。
慢一点没?什么不好。
冷香看向江妍，嘴角勾起了浅笑，很难让人不羡慕这样甜甜的恋爱，只不过，她觉得自己没?有爱的能力，也不配得到爱。
门铃还没?响，窝在冷香大腿上的万万突然就起来往门的方向跑过去了。
然后过了十几秒，门铃就响了。
季锦阳起身?去开门，惊讶的说：“万万竟然听得出有人来，万万太厉害了吧？”
江妍自豪的说：“那当然了，我的猫，超聪明的。”
季明杰一进来，万万就往他的腿上蹭，一副“想?你好久了呢，死?鬼！”的妖娆。
季明杰换上了拖鞋，就把万万抱了起来。
“想?我了吧？”
“喵”万万两爪子抱着他的脖子一样，回?头看着江妍，一脸争宠成功的绿茶样子。
江妍看着就奇了怪了，这公猫没?了蛋蛋以后竟然不是?清心寡欲，六根清净？
季明杰关上门，抱着猫来到厨房的吧台边，看江妍做好的菜。
“今晚这么丰富？”
“是?啊，马上就好，你洗个手吧。”
季明杰听话的抱着猫去洗手间洗手去。
然后湿答答的手往猫屁股上一拍，从屁股的方向撸到头。
万万瞪着他，眼睛远远的，喵喵喵的叫了几声，如果会?说人话，大概率骂得很脏。
季明杰又洗了洗手，这下就不抱它了。
万万扭着头舔毛，把方向不对的毛给舔顺了去，就这样，它能舔上一个钟，不会?过来打?扰他们吃饭。
季明杰故意的。
江妍发现了。
这一招，还真有用。
江妍把碗筷拿到饭桌，季明杰把菜端过来。
季锦阳偷偷拍了一张照片。
照片里?的两个人，也太像小?两口了吧？
要发给伯娘看！
晚上吃了饭，冷香突然想?出去散散步，四个人就一起出去了。
季锦阳跟在冷香身?边，当过兵的小?哥哥走路速度挺快，冷香被他带着也越走越快，和后面的季明杰江妍拉开了一段距离。
季明杰看着前面的季锦阳，没?有对比的时候还觉得自己追人的节奏不错，可是?看见季锦阳这小?子跟在冷香身?边虽然感觉很不值钱但能和人家有说有笑，偶尔冷香的拳头还落他的肱二头肌上。
这打?情骂俏，他都有点羡慕了。
小?男孩果然比较没?分寸，但是?有甜头。
过马路的时候，前面的小?情侣手牵手，季明杰那靠近江妍的左手摆动起来都不自然了。
他伸出了手指，没?碰到……
季明杰顺其自然的让双手随着走路的时候摆动着，故意弧度大一点，想?要趁机牵个手。
两人的手背轻轻的擦过……
唉，好可惜。
啪丢！
江妍拿出手机看短信。
季明杰的心脏：“好激动，好激动，噗通！噗通！差一点就摸到老婆的手啦！老婆的手背好滑啊！”
季明杰的脑子：“我的手都已经在她旁边了，她怎么还不主动牵我的手？”
季明杰的肠胃：“我怎么感觉主子那么怂？换我来，一口把她吃掉！”
季明杰的心脏：“老大，快给主子发号施令，牵手手，亲嘴嘴！”
季明杰的脑子：“你以为我不想?吗？想?得CPU都快烧了，可是?支配四肢的小
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