。
两人都看到了彼此，但是都没有开口跟对方打招呼，只是简单的眼神交流。晨跑当中随意说话，有可能打乱节奏的。
郁辰在佐切卡经过之后最后踢了两下腿，跟上了朋友的脚步，并肩一同绕小区晨跑。
之后，也不知道是不是佐切卡有意当中降低了一点速度，反正那一米八七的佐切卡，和一米七二的郁辰，两个腿长明显不一样的人，是同时跑完停下的。
“呼……早上好，辰。”
这会，佐切卡才举起手挥了挥，跟朋友打招呼。
“……早。”
郁辰弱弱的应了一声，刚围着小区跑了两圈，总体应该有三四公里了，他现在觉得饿得不行，所以语气也虚弱得不行，满脑子想着好想回家吃早餐。
而且特别想吃煎蛋，对了他会不会煎蛋来着？
来不及想那么多了，他要先回家找点东西吃……
于是青年转身就往公寓大门跑。
“……？”
被留在原地的佐切卡迷惑的眨了眨眼，不太明白朋友的语气为什么感觉有些弱，而且还那么赶时间的样子，他们跑完都还没来得及放松肌肉呢。
“辰，还没有放松拉伸哦。”
于是银发青年抬脚跟着，也走进了公寓大楼，就跟在郁辰后面。
然后，他就跟着人上了电梯，直接跟到了家门口。
郁辰今天晨跑出门的时候为了减轻身体的重量，连钥匙都没有带，所以也就是他家门口也没有锁，一拉就給打开了。
郁辰还是进门之后，才发现身后跟了一个佐切卡。他刚才跑完上楼的时候饿得什么都不想管了，所以也没有听到对方的呼唤，以至于转身准备关门的时候看到佐切卡身影时，满脑子的疑问。
“佐切卡，是家里没有早餐了吗？”
他顺着自己急着回家的思路思考，这样猜测道。
“……”佐切卡觉得自己猜到了朋友急匆匆赶回家的原因了，露出无奈的表情，“我是跟过来叫你做好运动完的拉伸的哦。”
“哦。”郁辰点了点头，转身让朋友进门。
但是就算是应了一声，他也没有去做什么拉伸，而是几步打开了冰箱，将里面的一盒酸奶拿出来，吸管一戳，往嘴里一含，然后才开始踢腿。
顺便的，他还拿了一盒多的出来，那是给佐切卡的。
“这我就不客气了。”
银发青年拿起那盒酸奶，也拿起吸管一戳一含。
踢腿放松是随着郁辰手里那盒酸奶喝完而结束的，本着心里刚才想着的非常想吃
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煎蛋的想法，郁辰把酸奶盒子扔掉之后，又转身跑回去冰箱里，拿出两颗几点出来，然后站到灶台前，开火并且碰一点点油。
之后……
他就盯着手里的鸡蛋，不知道下一步该如何动作了。
这颗蛋应该要打一下，然后将壳打开把蛋打锅里的。
但是好像……打一下就会全碎的样子，要怎么完整的弄锅里呢？
青年拿着蛋，来回的在案台的大理石桌和锅前移动着，到最后都没有想出具体应该怎么做比较好。
让看不下去的佐切卡伸手，把鸡蛋接过。
“其实更好的方法，是磕在锅沿上面，然后打开就好啦。”银发青年手上一边动作，一边跟旁边的郁辰解说道，“然后鸡蛋刚刚打下去的时候会有点炸，最好往后退两步。”
手挡在郁辰面前，青年带着人往后退了一步，顺利的躲开煎鸡蛋所弹起来的油。
然后，他又拿过第二颗蛋，“如果担心打在锅沿还是做不好的话，可以先打在碗里试试，然后再把蛋倒进锅里。”
他将鸡蛋递给身后的郁辰，
“来，试试吧？”
“……”
看着锅里开始飘起煎蛋的香气，郁辰转过身，在洗碗机里拿出一个干净的碗，然后认真仔细的，把佐切卡递过来的那颗鸡蛋磕一下打开。
“看，打得很好不是吗？”
银发青年称赞道，然后接过碗，将已经成型的那颗蛋翻一面扒拉到边上继续热的同时，将碗里那颗倒了进去。
莫名其妙就变成了，佐切卡留在他家吃早饭了。
——而且虽然说要自己出来租房自己解决生活上的问题，但是搬进新家目前为止的两顿饭，都是佐切卡帮忙救的场。
这让郁辰觉得有些挫败。
可是佐切卡做的煎鸡蛋，还是很好吃的。
坐在昨晚拼装好的餐桌前，郁辰低下头对着煎蛋咬了一口，露出它全熟了的蛋黄。郁辰早餐盘子里的煎蛋，应该是佐切卡一开始打的那一颗，因为他只吃全熟的鸡蛋，而佐切卡可以接受流心鸡蛋，吃的应该是他打进碗里然后又倒进去的那一颗。
把鸡蛋最后一口也吃完之后，在郁辰对面坐着的佐切卡早已经吃完。等着最后的餐具放到盘子上之后，前面的男子才开口，将这赛季必须要跟郁辰提早确定好的安排说出来。
“辰，我昨天半夜收到棕熊俱乐部发过来的，让我给你继续当舞蹈老师的邀请，所以你下午知道新训练时间表之后，要过来跟我联系上课的时间哦。”
银发的男子脸上带着浅浅的微笑，丝毫看不出来昨天晚上，他刚收到邮件的时候，高兴得在房间里蹦跳了两圈的模样。
第64章 再续·休赛期
早上九点, 郁辰换好训练服，将早餐的餐牌洗干净之后，跟佐切卡挥手告别, 自己乘坐的公交车，到达棕熊俱乐部冰场。
他今天的跟莫洛佐夫教练的一对一指导课程将会在九点半开始，在那之前他需要将续约签好字的文件给到俱乐部的工作人员，然后做好热身换上冰鞋, 去B冰场跟教练汇合。
早上九点到，但是下午要两点半之后他才能够离开。因为他今天两个小时的自主练习时间, 是安排在中午十二点半到两点半。
而早上十点半到十一点半, 则是有陆地训练，他可以去参加。
递交签名合约的时候, 工作人员顺便把新赛季安排给郁辰使用的时间表递了过来。他新赛季之后的训练时长，平均下来无论是赛季还是休赛季, 每周多了五个小时。具体的时间安排他还没有仔细看, 但是一周五个小时的话，平均下来每天多了四十五分钟。为了在最佳体力的情况下锻炼到最高效率，他一天应该至少分开两次冰上训练了。
“谢谢。”
郁辰小声道谢, 拿着时间表转身走进冰场。
九点半, 郁辰准时上冰，而在他踏上冰面的同时，莫洛佐夫教练端着他的写字板以及咖啡杯，出现在冰场另一边的入口。
“早上好，辰。”
然后老教练直接横跨过冰场, 来到入口挡板处和郁辰汇合。因为郁辰在世锦赛之后, 赛季结束没多久就磨了冰刀，之后又回去国内拍广告, 回来莫斯科又要准备搬家和期末考，他到现在五月份，都没来得及适应新磨刀。
这会刚进冰场，就在门口边上打磨蹭着冰呢。
“早上好，莫洛佐夫教练。”
郁辰打了个招呼，低头继续打磨着脚下的冰刀，尽快让自己的脚能够适应。
“一个月的休赛期，过得还好吗？身上是新的运动服？”老教练围着郁辰转了个圈，上下打量了一下自己旗下最年轻的弟子，“是新接的那个代言么？看起来还挺适合的。”
去年练习的时候，郁辰因为没有代言，所以很多时候他都只是穿着棕熊俱乐部入会的时候，发放的运动外套，里面还穿着旧衣服——甚至还有他青年组时期的队服。
而今天，郁辰穿上了新代言的训练服。
“谢谢。”郁辰小声道谢，到莫斯科来一年多之后，他已经习惯对别人的称赞道谢，而不是谦虚了。
“那——一个月没训练，变胖了吗？”
莫洛佐夫又问道。
“……”
这个问题，像是一个千斤重的秤砣那样，一下子压弯了郁辰的背。他的新家并没有买体重秤，所以他对于他现在的体重数据暂时不太清楚，而两周前在俱乐部体检留下的数据，比他去年十七岁刚进俱乐部的时候重了一点。
而且更重要的是……
“最近确实吃得有点多，之后会去控制一下的……”
一瞬间，昨天吃的佐切卡帮忙做的杂菜鸡肉汤，还有今天的煎鸡蛋三明治，都成了增加郁辰罪恶感的东西。
以后还是吃他自己做的，不好吃的饭菜算了，那样可以少吃一点。佐切卡做的菜太好吃了。
“你现在刚成年还在长身体，体重会上升是正常的，”莫洛佐夫教练的对于郁辰‘减肥’的看法不是太一样，“而且随着你进入男子单人的黄金年龄段，你身体的肌肉力量会比之前强，你需要力量去支持它。好好按照营养师给你的安排去吃，保持体脂吧。”
“好。”
郁辰应声，脚下的冰刀磨蹭得差不多了，他开始冰面上的滑行热身。
莫洛佐夫也滑到冰场中央，仔细看着郁辰滑行以及用刃的变化。因为怎么着都是新磨好的冰刀，郁辰滑第一圈的时候，用刃糟糕得他自己都得皱眉的程度。
但是在第二圈，第三圈之后，他重新熟悉冰刀，脚下的滑行也以肉眼的程度变好。
在第六圈的时候，莫洛佐夫教练终于肯点头，郁辰可以转变为跳跃做热身准备。
从无转体跳跃开始，然后再一周一周把跳跃难度加上去，到最后阿克塞三周跳也跳出来之后，莫洛佐夫叫停了打算上四周跳的郁辰。
“你的四周跳从明天开始，变为我
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和耶塔同时教导的时候专门指导，”莫洛佐夫这样解释道，然后让郁辰转而去做旋转，“今天耶塔不在，指导的重心会在滑行，三周跳的前后衔接，以及——你的旋转。”
提到旋转，郁辰很明显的长叹了一口气。
莫洛佐夫笑道，“不用紧张，其实你的旋转这一年里面进步了很多了，一个多月前世锦赛不也都拿到正分的GOE了吗？你的大腿肌肉状态一直都有在习惯纠正后的旋转，现在已经慢慢习惯，姿态好了很多了。”
“嗯。”
郁辰浅浅的应了一声，然后开始向后压步准备进入旋转，以及三种旋转的不同姿态转变。
确实他最近也有感觉，自己的旋转更稳了，也不会因为提速过后而重心偏移。
三个训练重点，滑行，跳跃，旋转都走了一遍之后，时间已经过了五十分钟，今天的一对一指导也马上要结束。
“辰，”莫洛佐夫挥了挥手，把人叫过来。
在远处研究思考新的跳跃衔接方式的郁辰，听到教练的叫唤之后，马上转身滑了过去。
然后刹车在莫洛佐夫的面前停下。
“？”
虽然没有出声，但是教练能够从学生脸上的表情，看出来对方想要表达的意思。
“是打算讨论新赛季的事情。”莫洛佐夫解释道，带着学生回去他进场的那一边教练席位挡板，从那把郁辰的保温杯拿起，递过去给学生，“喝点水，你缺水缺到下嘴唇干了。”
“哦。”
郁辰马上抬手摸了摸下唇，只不过训练时候他戴上了手套，隔着也摸不准，所以只能够放弃，打开保温杯水壶，一点一点喝。
在他喝水的时间里，老教练接着提刚才的主题，“新赛季你有什么想要选的主题吗？你知道的，我更偏向选手自己去思考自己到底想要滑什么，所以鼓励你们自己去选主题，自己去选曲子。”
嘴里含了一口常温的水，郁辰把保温杯放下，摆出思考的表情。
说实话，这赛季的主题他确实还没有想好，但是莫名的，他想起来去年12月，全国锦标赛时候，那位花协官员说的话。
「……发扬我们的文化！」
“我在想……用中国风格的演绎。”郁辰开口说道。
这赛季是奥运赛季，而奥运赛场是一个全世界都瞩目的舞台，在那个舞台上面，他想要尝试去，滑自己选择的中国风的选曲，演绎那背后的故事。
当然，他是肯定不会选《黄河颂》的。
“中国风啊……”莫洛佐夫感慨了一句，“我很喜欢中国风的，只不过那样的演绎，大部分都要靠辰你自己感悟了，毕竟我们对于‘中国’来说，都是外国人来的。”
“嗯。”郁辰点头，他能够理解演绎那样风格的困难，而且他才18岁，
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