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正文 第195章 双人瑜伽(第1页/共2页)

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    天誉园大平层。

    整体装修风格是灰白色,本来四房三厅改造成三房两厅,扩大了更衣室,增加了运动区。

    客厅放置组合型皮沙发,跟家里原本的那套风格相似,旁边是垫着灰色防滑隔音瑜伽垫,半径3米左右的运动区。

    运动器材则摆放在墙壁的隐藏式置物架上。

    有剑、长缨枪、双节棍、长鞭、木棍……

    这些是拿来看的。

    可不能让叶梓西真的在家玩,家里的其他摆件还是很贵的。

    要玩去楼下运动场吧。

    还有一些实用型的,瑜伽球,羽毛球,网球。

    还有一些智商税产品。

    叶梓西网购回来就没用过,说还不如自己跑两圈方便。

    孟宴臣也搞不懂她为什么要买。

    可能是女人的购物天性吧。

    运动区吊顶加了一个圆形钢横梁,叶梓西说她练空中瑜伽的时候需要吊一下。

    角落还有拳击不倒翁。

    还好,他的书房在另一边,远离运动区。

    叶梓西怎么看怎么满意。

    现在下午四点了,正是运动的好时机。

    “宴臣,换衣服,练练双人瑜伽。”叶梓西已经迫不及待想要体验下,流汗的痛快淋漓。

    “……”

    哪一种双人瑜伽?

    很快他就知道了。

    叶梓西已经换好瑜伽服,打开客厅的电视机,搜索双人瑜伽。

    “老公,你换个衣服怎么这么慢。”

    孟宴臣身穿黑色的瑜伽服,贴身修长,隐隐约约看出腹肌痕迹。

    叶梓西双眼一亮,哈斯哈斯,她老公的8块腹肌!!!

    他慢条斯理的走来,平静的说:“来了。”

    声音这么down?

    “你是不是不想练?”叶梓西试图从他平静的表情看出内心的想法。

    孟宴臣若无其事的摇摇头,温柔的摸摸她的脸,“没有,我只是没有练过,可能一开始的动作要基础的。”

    原来如此。

    叶梓西理解的笑了笑,“你别紧张,我们先从简单的开始。”

    瑜伽是神秘的运动,从基础的拉伸练起,很安静,很享受。

    俩人的呼吸声同步,叶梓西也对孟宴臣的肢体僵硬程度有了了解。

    视频里传来讲解声:

    “第一式,v字形……”

    “第二式,叠压前后驱,拉伸颈椎,改善含胸驼背,……”

    “第三式,双人侧伸展,放松腰颈,调节身体健康,……”

    “第四式,双人顶峰式,提升夫妻感情……”

    “第五式,双人树式,调节身体平衡……”

    这些程度,孟宴臣还是没有问题,自信心逐渐上涨,瑜伽也不过如此。

    在练习的过程中也感觉到瑜伽的乐趣,可能是跟叶梓西在一起,什么事情都有意思。

    “西西,让你失望了。”孟宴臣心情舒爽,意味深长的回应叶梓西耐人寻味的眼神。

    “我也没想到,我做得这么好,让你失去笑我的机会。抱歉”

    这道歉要多敷衍有多敷衍。

    “哈哈哈,ok!那我们要挑战下高难度的吗?”叶梓西边说边点击高级动作视频。

    孟宴臣看完沉默了。

    “老公,我觉得你可以的。我们再练一个,就这个,你躺在地上,把我举起来,我现在95斤不到。”叶梓西连
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