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垫子，她总觉得在前面坐会有些不好的视线。

    应该把男女分开训练的！林悦在心里吐槽着。

    唐雯雯则选了靠近前排的垫子，正是陆辰的正前面，林悦不禁觉得有些好笑。

    第一项是坐卧体前屈！金教练在前面做着动作，后面的跟着做，努力将自己的手触碰向自己的脚指。

    这种动作对女生来说很轻松，但对部分男生来说就不是那么友好了！詹教练则在后面巡视着众人的动作。

    “啊~~~”

    一阵尖锐刺耳的惨叫突然响起，打破了原本安静的氛围。众人纷纷转头看去，只见发出惨叫的人竟然又是陆辰！

    原来，陆辰的动作做得并不标准，他趁大家不注意的时候，偷偷地将膝盖处抬起一点来偷懒。然而，不幸的是，他这点小动作却没能逃过詹教练那双锐利的眼睛。

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    詹教练直接走到陆辰面前，她双手用力按在陆辰的背上，然后使劲往下压去！

    陆辰猝不及防，感受到背部传来的巨大压力，忍不住嚎叫了起来。

    “啊！疼疼疼！轻点啊教练！”陆辰痛苦地喊着。

    詹教练却不为所动，“叫什么叫！认真做！”

    旁边的同学看到这一幕，有的偷笑，例如乐子人林悦，有的则投来同情的目光，例如庄常吾与李越天。

    唐雯雯也注意到了这边的情况，她心中暗自发笑，这个陆辰还真是个显眼包。

    随着时间的推移，压腿终于结束了。

    陆辰如释重负地瘫在垫子上，但没一会儿，教练的声音再次响起：

    "好，现在开始，所有人起立！"

    随即，众人站直身子，等待着命令。

    "右腿曲起，左腿微弓！右臂放平！双脚交叉！"

    "双腿伸直！"

    "双膝向下收缩！"

    "左脚离地一厘米，双脚向后移步！"

    "双足并拢！"

    ...

    众人做的很认真，不知不觉中就到中午了。

    午餐时间过后，稍作休息，便迎来了下午的实战课！实战课是在一个很大的类似于室内擂台的地方进行。

    为了安全考虑，学员们两两一组进行互相切磋，并且一定要点到为止。林幕与云夕灵在这时终于来到了训练场地变身成了假面骑士w，并且直接变成了獠牙王牌！

    原来，他们的任务就是为了防止有些打红温的人的进一步攻击！也就相当于是裁判的角色。

    唐雯雯主动找上陆辰，眼中闪着兴奋的光芒，“陆辰，我们来搭档吧！”

    陆辰有些犹豫，他其实想跟李越天打，但李越天直接走向了林悦，他便只好答应了下来：“好吧，请多指教！”

    林悦看见了，有点想笑，不是要保持矜持和神秘感嘛？“林悦同学，我们一组吧。”李越天邀请道。

    林悦点点头，心想和熟悉的人组队确实更好一些。

    不一会儿，分组就完成了。然而，令人意外的是，只有庄常吾一人未能找到队友。这其中有两个原因，一是因为场上的人数恰好是奇数，所以必然会多出一个；二是由于大家都知道他就是假面骑士时王，而时王逢魔的传说让他们对他产生了一种偶像般的滤镜，以至于有些人甚至不敢主动找他组队。

    w 看到这种情况，无奈地笑了笑，然后说道：“既然如此，等其他人都切磋完之后，你就跟我来切磋一场吧！”

    听到 w 的安排，庄常吾心中不禁涌起一股紧张与期待交织的情绪。和强者切磋无疑是一次难得的学习机会。

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