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    玉竹猪心——

    以下是一份玉竹猪心调养药膳的制作方法：

    玉竹猪心调养药膳

    玉竹猪心药膳具有安神宁心、养阴生津的功效，对改善睡眠、缓解口干等症状有一定的帮助。

    所需材料：

    1 玉竹 20 克

    2 猪心 500 克

    3 生姜 2 片

    4 葱 1 根

    5 料酒 10 毫升

    6 盐 3 克

    7 鸡精 2 克

    8 胡椒粉 2 克

    9 香油 5 毫升

    制作步骤：

    1 将玉竹洗净，用清水浸泡 30 分钟。

    2 将猪心洗净，切成薄片，放入清水中浸泡 10 分钟，去除血水。

    3 将浸泡好的猪心捞出，沥干水分，放入碗中，加入料酒、盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀，腌制 15 分钟。

    4 将浸泡好的玉竹捞出，沥干水分，放入炖盅中。

    5 将腌制好的猪心放入炖盅中，加入生姜片、葱段，倒入适量清水，盖上盖子，放入蒸锅中，蒸 1 小时左右。

    6 将蒸好的玉竹猪心取出，加入香油，搅拌均匀即可。

    注意事项：

    1 猪心要选择新鲜的，色泽鲜红，质地坚实，无异味。

    2 玉竹要选择质地坚实，无虫蛀，无霉变的。

    3 蒸制的时间要根据猪心的大小和厚度适当调整，以确保猪心熟透。

    4 食用时要注意适量，不宜过量食用。

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    希望这份药膳能够帮助到你，祝你身体健康！

    黄芪陈皮猪心汤——

    黄芪陈皮猪心汤调养药膳，主要包括药膳的材料、做法、功效以及注意事项等方面。

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    黄芪陈皮猪心汤调养药膳

    黄芪陈皮猪心汤是一道传统的中药调养药膳，具有益气养血、健脾开胃、安神定志等功效。这道药膳适合气血不足、脾胃虚弱、失眠多梦等人群食用。下面我们来详细了解一下这道药膳的做法和功效。

    一、材料

    - 猪心：1 个

    - 黄芪：30 克

    - 陈皮：10 克

    - 红枣：5 可

    - 生姜：3 片

    - 盐：适量

    二、做法

    1 将猪心洗净，切成薄片备用。

    2 将黄芪、陈皮、红枣、生姜洗净备用。

    3 将猪心片放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫。

    4 将黄芪、陈皮、红枣、生姜放入锅中，转小火炖煮 1 小时左右，至猪心熟透。

    5 加入适量盐调味即可。

    三、功效

    1 益气养血：黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效；红枣具有补中益气、养血安神等功效。两者搭配食用，可以起到益气养血的作用，适合气血不足的人群食用。

    2 健脾开胃：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效；生姜具有温中散寒、止呕解毒等功效。两者搭配食用，可以起到健脾开胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。

    3 安
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