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群食用。但是，药膳不能替代药物治疗，如果身体出现不适，应及时就医。
贝母甲鱼——
贝母甲鱼调养药膳
贝母甲鱼是一道传统的药膳，具有滋阴润肺、止咳化痰等功效。以下是贝母甲鱼调养药膳的制作方法和功效。
一、材料
- 甲鱼 1 只（约 500 克）
- 川贝母 5 克
- 料酒、盐、葱、姜、味精各适量
二、制作方法
1 将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，放入开水中焯水去腥。
2 将川贝母洗净，用纱布包好。
3 将甲鱼放入砂锅中，加入适量清水，放入川贝母包、料酒、盐、葱、姜，大火烧开后转小火炖煮 1 小时左右，至甲鱼肉熟烂。
4 加入味精调味即可。
三、功效
1 滋阴润肺：贝母甲鱼中的甲鱼具有滋阴润燥的功效，川贝母则具有润肺止咳的作用，两者搭配食用可以起到滋阴润肺的作用。
2 止咳化痰：贝母甲鱼中的川贝母具有止咳化痰的作用，对于肺热咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
3 提高免疫力：贝母甲鱼中的甲鱼富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，食用后可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。
四、注意事项
1 贝母甲鱼适合阴虚肺热、咳嗽咳痰等人群食用，但对于脾胃虚寒、腹泻等人群不宜食用。
2 贝母甲鱼不宜与柿子、兔肉、鸭肉等食物同食，以免影响药效。
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3 贝母甲鱼的制作过程中要注意火候和时间，以免甲鱼肉煮老。
北杏炖雪梨——
北杏炖雪梨是一道传统的中式调养药膳，具有润肺止咳、清热化痰等功效。以下是一份北杏炖雪梨的药膳做法：
北杏炖雪梨药膳
材料：
- 北杏仁 10 克
- 雪梨 1 个
- 冰糖 适量
做法：
1 将北杏仁用清水浸泡 30 分钟，去皮尖。
2 雪梨洗净，去皮去核，切成小块。
3 将北杏仁和雪梨块放入炖盅内，加入适量清水，盖上盖子。
4 将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸 1 小时左右。
5 取出炖盅，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
功效：
- 润肺止咳：北杏仁和雪梨都具有润肺止咳的功效，可缓解咳嗽、咳痰等症状。
- 清热化痰：北杏仁和雪梨都具有清热化痰的功效，可缓解肺热咳嗽、痰黄黏稠等症状。
- 滋阴润燥：雪梨具有滋阴润燥的功效，可缓解口干舌燥、咽干喉痛等症状。
注意事项：
- 北杏仁有小毒，不宜过量食用，一般每次用量不宜超过 10 克。
- 冰糖的用量可根据个人口味适量调整。
- 本药膳适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干舌燥等症状，但不适用于风寒咳嗽、痰湿咳嗽等症状。
- 本药膳不宜与猪肉、栗子、菱角等食物同食。
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