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正文 第190章 亚健康各症饮食调理【降血脂调理膳食(二)】(第2页/共5页)

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    2. **不宜与药物同服**:米醋萝卜菜中含有一定的酸性物质,可能会影响某些药物的吸收和疗效,因此在服用药物期间应避免食用米醋萝卜菜。

   
    3. **过敏体质者慎用**:对白萝卜或米醋过敏者应慎用米醋萝卜菜,以免引起过敏反应。

   
    鹿角胶粥——

   
    鹿角胶粥是一道传统的药膳,具有补肾阳、益精血的功效。以下是一份鹿角胶粥的调养药膳配方及制作方法:

   
    **鹿角胶粥配方:**

   
    - 鹿角胶 10 克

   
    - 粳米 100 克

   
    - 生姜 3 片

   
    - 红糖适量

   
    **制作方法:**

   
    1. 将鹿角胶捣碎,放入碗中,加入适量的开水,使其溶化。

   
    2. 将粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮至粥稠。

   
    3. 在煮粥的过程中,将溶化的鹿角胶倒入锅中,搅拌均匀,继续煮 5-10 分钟。

   
    4. 最后加入生姜片和红糖,搅拌均匀,煮至红糖溶化即可。

   
    **食用方法:**

   
    1. 每日早晚各食用一次,可连续食用 5-7 天。

   
    2. 食用时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或白糖。

   
    **注意事项:**

   
    1. 鹿角胶性温,阴虚火旺者不宜食用。

   
    2. 孕妇及哺乳期妇女应在医生的指导下食用。

   
    3. 食用鹿角胶粥期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

   
    山楂粥——

   
    # 山楂粥调养药膳

   
    山楂粥是一道传统的中式
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