肉芹菜馅的饺子，新的一年大家都更勤奋，取得更好的成绩。”
温惠惠把上午准备好的馅料和菜都拿了出来，她处理芹菜和调馅。
“小温，这边想找包饺子的菜不好找吧？我来和面。”
冯文海知道乔梦云喜欢吃韭菜或白菜馅，还和温惠惠交待过尽量找。
冯文海私下里就像个老大哥，在家时媳妇和馅他就和面、擀面皮，手艺正经不错。
“是啊，冯指导，韭菜根本没找到，白菜也来不及了，就这芹菜虽然比国内的粗那么多，但应该还是一个东西。”
温惠惠也想吃韭菜馅，她是真没找到，那大白菜，听说个别的地方也有，可特别远不说那个价格，他们这么多人吃一顿很贵的。
“这边芹菜水气太大了，没想到这么不出数，咱们今天吃大肉馅的。”
温惠惠有点不好意思，她本来以为自己买的挺多，焯水过后再挤挤，眼看着肉多菜少。
“大肉馅的好吃啊，我小时候就爱吃我奶包的大肉馅。”
丁锐在边上剥葱扒蒜的打下手，虽然他这些年光读书吃食堂了，做饭基本是不会，但主要是得融入进来。
“教练，
<font colorred>-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）</font>
【请收藏，wjiwenxue.com 努力为你分享更多好看的小说】
</div>< "https:">提供的《重生我成了百米飞人》 200-210(第3/14页)
我饺子包的还行，就是慢点，嘿嘿。”乔梦云把手洗干净准备帮着包饺子。
她这话说的有点心虚，家里日常蒸饺吃的多，她只会包蒸饺那样弯弯的，做煮饺她得多捏一遍，要不怕到时候变成面片汤。
“小乔，你可以啊，我这么大时，啥也不会做。”翻译蒋雨欣也在边上等着帮忙包饺子，她其实现在也不太会的。
这一晚整个小组的人关系拉近了很多，乔梦云知道丁锐是个左撇子。
隐约知道蒋雨欣是位单身妈妈，一个人在外打拼，孩子留给了老母亲带。
大家也知道了乔梦云包饺子捏的褶子特别多，多到让人吃惊的地步。
蒋雨欣把乔梦云包的饺子拿起来，一个饺子居然数出十来个褶子。
“小乔，你这一个饺子上捏出多少个褶了，我老家有种说法，包饺子褶子多，以后找个对像心眼特别多，脑子得贼好使。”
蒋雨欣她们几个人都是两手一按的包水饺方式，饺子上的褶子就两三个。
“啊，小乔，你以后找对象可得看着，别找那心眼太多的，咱弄不过人家。”
温惠惠心有余悸的和小妹妹说着，她是在学校找的学长，天天感觉被套路。
“都说啥呢，小乔，上升期可不能找对象啊，你们一个个的别和孩子瞎说，别听她们的，谁找对象不得找个聪明的。”
冯文海笑骂了一句，这些个人，都是小乔叔叔阿姨辈了，怎么净瞎说呢。
“呵呵，放心吧教练，我不找。”乔梦云想起好久没想起的上辈子，她确实没弄过，让人骗的团团转。
不过现在想想，那根本不是啥正经对象，最多就是个骗子。
江毅的脸突然在她脑海里晃了一下，乔梦云觉得自己思维太跳脱了，那也就是青春期的暗恋，也不是对象。
她活了两辈子，没谈过一段正经的恋爱，不过确实这两人都比她智商高。
这天晚上，也不知道是在异国他乡的原因，还是自己亲手包的饺子吃着就是香，大家吃的特别饱。
连晚会里那些平时不爱看的歌舞类节目，也都看得津津有味，在这边天天看老外，电视上熟悉的面孔，怎么看怎么亲切。
从第二天开始，乔梦云就开始了针对性的训练，一早在训练场上，她和莫里、莱斯几个顶尖运动员一起慢跑热身。
训练时瑞德教练会给每个人一定的时间，对动作，对细节，一一纠正，讲解。
一周后的测试，乔梦云的成绩只有10秒95，但这也在大家的预料之中。
毕竟有些动作和技术的改正是需要时间的，刚开始不适应对成绩肯定是有影响的。
又过了两周，乔梦云的成绩到了10秒85，所有人都很兴奋，包括瑞德教练的团队。
他们训练过很多人，但像乔梦云这么大年纪就跑到这么快的基本没有。
乔梦云在瑞德的整个训练小组里是最小的，和其他运动员虽然都没有什么深交，但偶尔也会聊几句。
莱斯几个人对乔梦云也是默默的关注着，她们都是世界顶尖选手，但十七岁时没人能做到这步。
乔梦云更是有机会就看这些人是怎么训练的，果然盛名之下无虚士，莫里、莱斯，还有几位其他选手都有自己的拿手绝活。
莫里的爆发力太变态了，乔梦云有时候看的两眼发直，莱斯的耐力乔梦云觉得自己练到成年也未必能行。
现在不光是乔梦云在观察记录，教练组里的其他人也不放过任何机会。
和顶尖选手一起训练，竞技的好处，让乔梦云和教练组再一次觉得这集训物超所值。
光是心里上，乔梦云都觉得自己这回自信是真要爆棚了。
她不比任何人差什么，不论是什么人种，以前她们喊口号，更像是为了给自己壮胆，可现在不是了。
再说这些人的技术，从热身到起跑，连起跑器的摆放都给了乔梦云很多的启发。
以前一起比赛时，她哪有空看别人，现在是近距离高清的看。
今天莱斯和乔梦云都在器械区做着各自的专项训练，乔梦云自己运动的间隙也偷偷的观察着对手。
莱斯是真的生猛，看看人家这动作做的，又猛又快，把器材造的咣咣响，然后还能挺住承受着重力。
乔梦云喝口水咽下去，就看着莱斯一个猛用劲就挺住了，心里感慨的想着真有劲，自己可不能在器械的重力下挺这么长时间。
莱斯停顿了好几秒，怎么还不动，这个姿势时间长了不太好吧，会增加受伤的风险。
“不对，莱斯，你还好么？”乔梦云看莱斯不光身体挺直，脸色也不对。
她把水瓶扔下，就窜到了莱斯边上，看着她脸上的表情都有点狰狞了，她平时训练时可从来没露出过这样的表情。
第203章 抽筋
乔梦云这会离莱斯最近, 两人训练的器材是挨着的，她其实是故意近距离想跟莱斯取取经。
今天莱斯的助理也没在身边，被安排外出去给她处理一些私事没在训练场。
“啊, 抽筋了, 后背。”莱斯嘴里断断续续的说着, 乔梦云在漂亮国别的不说，这听力水平比以前好了不少。
这话她听明白了, 马上上前小心的帮莱斯卸下器械的力度, 扶着莱斯慢慢下来, 坐在边上的地上, 做反向的拉伸。
边上的工作人员赶紧上来帮忙，队医也很快过来看情况，指导莱斯做缓解动作。
“怎么样？是抽筋了？”瑞德教练从男队员那边过来看情况, 莱斯的后背今年已经不是第一次抽筋了。
“啊，嘶，哈，没事, 教练，还是老地方抽筋了，我刚才力量可能是用的太大了。”
莱斯有些心虚的说着，她刚才做运动时有些溜号了，甚至有些发泄的意味在里面。
瑞德教练看莱斯好了不少, 赶紧让边上的队医来给做冰敷治疗。
他自己看了眼器械上面的记录, 已经超出了计划的训练量。
“莱斯，你的专注呢，明天放你一天假，调整一下。”
瑞德教练摇了摇头, 看着这位举世瞩目的巨星叹了口气，想想她的麻烦，只能靠她自己克服。
乔梦云看自己也帮不上忙，回到了不远处的器材上练习蹬腿，这次测出她两个脚的力量差的不少，天天要做专项训练。
她和莱斯一起在瑞德教练那里训练，两人虽然只是点头之交，但她也能看出来莱斯最近状态不太好。
晚上往回走时，翻译雨欣姐凑到了乔梦云的身边，小声和她八卦。
“乔儿，你知道莱斯的事么？这边的报纸都报道了，莱斯的丈夫深陷兴奋剂丑闻，两人正闹离婚呢。”
莱斯的丈夫是位铅球运动员，奥运会时四次药检没过，已经被禁赛。
莱斯摊上这个事闹心透了，她要是不离，别人会不会觉得她们夫妻都一个样，这不离也得离了。
<font colorred>-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）</font>
【请收藏，wjiwenxue.com 努力为你分享更多好看的小说】
</div>< "https:">提供的《重生我成了百米飞人》 200-210(第4/14页)
“啊，那是挺闹心的，她丈夫是个不高、胖乎乎的不？”
乔梦云一下想起有一天她看见莱斯在体育场外面，和这么一个人拉拉扯扯的，好像有些争执。
当时她还想这人是谁，对莱斯的态度有些恶劣，没想到是她的丈夫。
乔梦云和蒋雨欣八卦的时候冯文海正好路过，也听了一耳朵。
“小乔，看看，就算是巅峰状态时，再怎么强大的选手遇到这些事也会被影响状态。”
冯文海都把莱斯当成个反面例子，话里话外就是说这个阶段可不能分散自己的注意力，运动员的黄金时间就那么点。
“放心吧，教练，我一定把握好自己的黄金时期，不会走歪路的。”
乔梦云笑了，老冯这是抓住一切机会给自己上课，就怕有别的事耽误了成绩。
两个月的训练很快，乔梦云和教练团队所有人各司其职，忙的团团转，最终的成绩测试稳定在了10秒82左右。
“乔，你是最棒的，相信我，我迫不及待想看你20岁的比赛了。”
瑞德教授在分别前拥抱了乔梦云， 20岁运动员的力量就到了巅峰的早期。
真想知道她会做到哪一步，他很少会对一名运动员报有这么大的期待。
乔梦云的教练组这次行程安排衔接的特别好，集训结束正好可以参加今年的世界室内田径锦标赛。
漂亮国的路易洲位于墨西哥湾的北部沿岸，气温比佛洲略低几度。
亚热带季风性湿润气候，以及大平原地区，让当地盛产大豆和龙卷风。
今年的世界田径室内锦标赛就在此举行，乔梦云一行人从佛洲坐飞机大约两个多小时就抵达了当地。
全白天的短途行程，也不用倒时差，这样的节奏参加比赛很舒服。
今年的世界田径室内锦标赛女子60米短跑一共有35位选手参赛，共分成了五个预赛小组，全场最耀眼的那颗星依然是莱斯。
但乔梦云做为一颗闪烁的新星，也吸引了很多人的目光。
虽然老外看华国人的审美和华国人不一样，可谁能不喜欢一个奶凶奶凶的小孩姐呢。
尤其是一个征战在成人赛场上的未成年人，怎么看都是光环加身的。
60米的比赛是一日三赛，对成年选手来说都是个极大的考验，对乔梦云来说更是有些艰难。
乔梦云分在了第三小组，莱斯是在第四小组，大部分人也都是熟人。
上午的预赛并没有任何的悬念，乔梦云和莱斯分别以小组第一的成绩出线。
莱斯跑了7秒22，乔梦云是7秒21，莱斯的状态是真的没恢复到最佳。
她上一次参加60米室内赛是在前年，当时预赛就跑了7秒06，决赛更是进了7秒以内。
乔梦云现在最好成绩就是7秒出头，如果莱斯像以前一样跑出个6秒8几的成绩，那她差的太远了。
半决赛是在下午的4点10分举行，乔梦云在第一小组，组里有漂亮国的盖因、不列颠的海德拉
一眼望去，基本都是熟人，乔梦云一多半都能叫上来名字。
乔梦云在四道，也是绝对的中心位置，小组里强一些的是五道的盖因，也是能和小乔有一战之力的选手。
随着裁判喊完口令一声枪响，乔梦云明显感觉到了八周集训的进步。
以前她能跑过盖因也是主要在调整发力后取得的优势，可现在她从起跑就有了优势。
乔梦云抬起重心时就看不到身前有人，她跑在第一的位置了。
盖因知道乔梦云在瑞德教练的组里训练，但没想到进步会这么快，单从起跑就很不一样了。
乔梦云赛程过半的时候就已经开始领先了，现在的气氛都被带动了起来。
“乔，加油。”“华国娃娃，加油，冲刺！”“
观众们喊什么的都有，其实谁也听不清，只听得到巨大的声浪，像是能把人掀翻在地。
乔梦云在这样的欢呼声中没有悬念的冲过了终点，乔梦云以7秒16的成绩小组第一晋级。
半决赛和决赛的间只有两个多小时，乔梦云下场第一时间在运动员恢复区做上了冰敷。
\/阅|读|模|式|内|容|加|载|不|完|整|，退出可阅读完整内容|点|击|屏|幕|中|间可|退|出|阅-读|模|式|.
『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第2页/共5页)